โดยทั่วไปร่างกายของเราจะมีพัฒนาการความสูงที่ช้าลงจนถึงขั้นหยุดสูงในช่วงอายุตั้งแต่ 18 ปีเป็นต้นไป แต่สำหรับใครที่มีอายุเลย 18 แล้ว แต่ส่วนสูงยังอยู่ในระดับที่ไม่น่าพอใจ ก็ยังสามารถเพิ่มความสูงได้อยู่หากกระดูกยังไม่ปิด ด้วย 4 วิธีช่วยเพิ่มความสูงดังนี้
