การบาดเจ็บทางการกีฬา พบได้บ่อยในกีฬาที่มีการเปลี่ยนแปลงทิศทางอย่างรวมเร็ว กีฬาที่มีการปะทะและไม่มีการปะทะ นักกีฬารู้สึกปวด บวมแดง ร้อน บริเวณนั้น อาจจะลงน้ำหนักไม่ได้ หรือได้ไม่เต็มที่ อาจมีเสียง “Pop” หรือ “Crack” บริเวณนั้น นักกีฬาบางคน อาจเกิดการบาดเจ็บซ้ำๆ จนมีอาการปวดเรื้อรังได้
ระยะเวลาในการฟื้นฟูของร่างกาย
แบ่งตามความรุนแรงของการบาดเจ็บได้ดังนี้
กล้ามเนื้ออักเสบ (Muscle Soreness) : 0 – 3 วัน
กล้ามเนื้อฉีก (Muscle strain) :
เกรด 1 (0 – 2 สัปดาห์) ผู้ป่วยมีอาการปวดที่สามารถระบุตำแหน่งได้ แต่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไม่ลดลง สามารถเล่นกีฬาต่อได้
เกรด 2 (4 วัน – 3 เดือน) ผู้ป่วยมีอาการปวด บวม ความแข็งแรงกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวลดลง
เกรด 3 (3 สัปดาห์ – 6 เดือน) ผู้ป่วยมีอาการปวดมาก คลำเจอช่องว่างบนกล้ามเนื้อ ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
เส้นเอ็นฉีก (Ligament Sprain) : เกรด 1 (0 – 3 วัน)
เกรด 2 (3 สัปดาห์ – 6 เดือน)
เกรด 3 (5 สัปดาห์ – 1 ปี)
เส้นเอ็นอักเสบ
Tendinitis : 3 สัปดาห์ – 7 สัปดาห์
Tendinosis : 3 สัปดาห์ – 6 เดือน
Laceration : 5 สัปดาห์ – 6 เดือน
กระดูกร้าว : 5 สัปดาห์ – 3 เดือน
ผ่าตัดซ่อมแซมกระดูกอ่อน : 2 เดือน – 2 ปี
ผ่าตัดเชื่อมเส้นเอ็น : 2 เดือน – 2 ปี
การรักษาของ Growth & Grow
ผู้ป่วยได้รับการรักษาที่แตกต่างกันไปตามช่วงเวลาหลังจากได้รับบาดเจ็บและความรุนแรงของการบาดเจ็บ ด้วยเครื่องมือของกายภาพบำบัด PMS, Electrical stimulation, US, Manual technique จะเน้นส่งเสริมการไหลเวียนเลือด กระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ เพิ่มความมั่นคงและความทนทานของร่างกาย
ส่งข้อความเข้ามาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
โทร. 02-161-0047, 080-354-7456
หรือแอด LINE @growthandgrow (มี @)
