รู้หรือไม่!? ปัจจุบันคนไทยกว่า 1 ล้านคนป่วยเป็น #โรคกระดูกพรุน !! ดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ วันนี้ คลินิกพัฒนาความสูงGrowth & Grow Medical Center เลยสรุปเกร็ดความรู้เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนมาฝากกัน #เกร็ดความรู้เรื่องความสูง
โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะที่ความหนาแน่นและความแข็งแรงของกระดูกลดน้อยลง ส่งผลให้กระดูกเปราะบาง และมีความเสี่ยงแตกหักได้ง่าย นอกจากนี้ ยังมีส่วนทำให้ส่วนสูงลดลง เนื่องจากการคดงอของกระดูกอีกด้วย
แม้ว่าภาวะนี้ส่วนใหญ่มักจะเกิดกับคนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป แต่คนที่มีอายุน้อยก็มีโอกาสเป็นได้ หากมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
สำหรับปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน ได้แก่ ช่วงวัยที่เพิ่มขึ้น กรรมพันธุ์ การขาดแคลเซียมและวิตามินดี การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่เป็นประจำ
โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันได้ด้วยวิธีการดังนี้ วิธีการดูแลร่างกายช่วยเรื่องความสูง
1.ทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีเป็นประจำ
2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3.หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
4.งดสูบบุหรี่
มองหาตัวช่วยเพิ่มความสูง พร้อมเสริมความแข็งแรงของกระดูก ลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน ขอแนะนำ #แคลเซียม CL Plus
อัดแน่นด้วยสารอาหารหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของกระดูก
Calcium: ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
Vitamin D3: ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียม เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
Vitamin B1 / B2 / B3 / B5 / B6 / B12: ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทและสมอง มีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนและเอนไซม์ต่างๆ ในร่างกาย
💁🏻สนใจสั่งซื้อทัก in box ได้เลยค่ะ หรือโทร
☎️สาขาวัชรพล: 02-161-0047, 080-354-7456
☎️สาขาสยาม: 098-168-7456
💙FB : Growth & grow medical center
💚LINE : @growthcenter (มี @)
